البقدونس كنز من كنوز الطبيعة

مشاهدة
أخر تحديث : الجمعة 7 فبراير 2020 - 9:40 مساءً
البقدونس كنز من كنوز الطبيعة

شبكة أندروتك الإخبارية … وكالات

يحتوي البقدونس على العديد والعديد من المعادن والفيتامينات مثل :

1- فيتامين أ فهو بدوره يعمل على تحسين الذاكرة ويحمي الجاز العصبي والهضمي من الأمراض

2- فيتامين ب2 يساعد في تنظيم الغدة الدرقية وتكوين خلايا الدم الحمراء وترميم خلايا الجسم .

3- فيتامين ب3 أهم عنصر للبشرة ويحافظ على الصحة النفسية ويعمل على إنتاج الطاقة .

4- فيتامين سي وهو المسئول عن جهاز المناعة وتنظيم معدل الحرق .

5- فيتامين ك المسئول عن لزوجة الدم وإنتاج بروتين الكبد وتنظيفه .

6- الحديد أنتاج الهيموجلوبين اللازم للطاقة في الجسم.

7- الزنك يقوى جهاز المناعة ويمنع ظهور حب الشباب .

8- البوتاسيوم المسئول عن بناء العضلات والنمو .

9- الألياف والكلوروفيل تمنع العدوى وتقوى جهز المناعة وتمنع العدوى البكتيرية .

10- مضادات الأكسدة تقى من الشيخوخة وتعمل على طرد السموم من الجسم وتقوى الذاكرة وجهاز المناعة .

المصدر - شبكة أندروتك الإخبارية
رابط مختصر