الخيار وإنقاص الوزن

سارة احمد
2021-02-18T23:17:21+02:00
منوعات
سارة احمد5 ديسمبر 2020آخر تحديث : الخميس 18 فبراير 2021 - 11:17 مساءً
الخيار وإنقاص الوزن

شبكة أندروتك الإخبارية .. وكالات

الخيار من أكثر الخضروات المفيدة وهي في متناول أيدي الجميع والكثير يستخدمها في الطعام دون معرفة جميع فوائده فهو ملين للمعدة وملئ بكمية من الماء واستخدامه في السلطات والكثير الكثير بالإضافة لطعمه المنعش .

هل الخيار يعمل على انقاص الوزن ؟

ولكن اليوم سنضع بين أيديكم مالا تعرفونه عن الخيار في التخسيس وإنقاص الوزن .

أثبت باحثون أن الخيار من أكثر الخضروات فاعلية في إنقاص الوزن والتخسيس لذا ينصح بالإكثار من تناول الخيار مع الوجبات خلال فترة الحمية لقدرته الهائلة في حرق الدهون .

  • الخيار يستطيع إنقاص كيلو جراما من وزنك يوميا إذا حرصت على تناوله أثناء قيامك بالحمية فهو يساعد في عملية الأيض وسهولة هضم الطعام لمن يعانون من الإمساك .
 - شبكة أندروتك الإخبارية
  • الخيار منشط للكبد ويساعد الجسم عند تناوله بتحويل الكربوهيدرات الى طاقة بدل من الدهون .
  • الخيار يعمل على الحد من الرغبة في أكل الحلويات .
  • توجد في الخيار إنزيمات لقتل البكتيريا التى تضر بالأمعاء .
  • تبلغ نسبة الماء في الخيار حوالي 95% .
  • تناول الخيار بقشره لوجود المادة الفعالة تحت قشرته مباشرة .
  • يجب تناول الخيار طازجا .
رابط مختصر